Зима 3-4 дня.

                             

Одежда и обувь


1. ботинки  (не новые,    крепкие)

2. запасные ботинки или тёплые кроссовки  (обязательно)

3. тапочки, галоши (для привалов)

4. тёплое бельё (х/б) 1 комплект (за один комплект подойдёт термобельё)

5. носки (х/б) 5-6 пар, шерстяные носки 1 парa

6. штаны спортивные утеплённые или брюки (не
джинсы) - 2 (ходовые и на замену) 

7. футболка (1 шт.)

8. шарф тёплый или"балаклава"

9. рубашка тёплая или футболка тёплая с длинными рукавами

10. свитер (жилетка) или флиска тёплая - 1 шт.

11. ветро и влагозащитная куртка

12. шапка

13.

14. тёплая куртка (облегчённая, но очень тёплая)

15. перчатки, рукавицы тёплые

16. бахилы или "фонарики" (такие маленькие бахилы)

Вся одежда должна быть тщательно упакована в полиэтиленовые пакеты !!!

 

Личные вещи

 

  1. миска, кружка ( предпочтительно
    пластмассовые или лёгкий металл,не бьющиеся)

  2. ложка, нож

  3. !! документы, деньги !! (в
    герметичной упаковке
    )

  4. солнцезащитный крем

  5. гигиеническая помада

  6. мыло, зубная щетка, паста (небольшое
    количество
    )

  7. зеркало+бритва

  8. полотенце, средства личной гигиены

  9. платок носовой

  10. часы

  11. фотоаппарат, видеокамера

  12.   туалетная бумага (достаточно для себя,
    обычно рулона хватает
    )

  13. фонарик (легкий и компактный)+запасные батарейки

  14. пропитка для обуви 

  15.   спички в герметичной упаковке

  16.   емкость для воды (2л.)

  17. желательно трекинговые палки с насадками от снега

  18. перечёркнутое не очень важно, но  в небольшом количестве возможно

 

 

Снаряжение (можем предоставить
в прокат, если нет своего).


  1. рюкзак, накидка от дождя,
  2. полиэтиленовый мешок-вкладыш (в рюкзак)
  3. спальный мешок
  4. коврик (каремат)
  5. сидушка (хопа)
  6. репшнуры: длинный и короткий

                                                                          

 

  кроме общей инструкторской аптечки       у
                                                                                                    каждого ещё должны быть при себе:

Наименование медикаментов
кол-во (шт)
бинт  стерильный  1  
бинт  эластичный  1  
Анальгин  (обезбаливающее) 1-2 т 
Йод  1 амп 
Пластырь  бактерицидный  50 шт (5 уп.)  
Индивидуально  необходимые лекарства 


Каждый участник перехода помимо личного
снаряжения несёт часть продуктов питания, группового,
а также специального снаряжения, состав и количество
которых определяется руководителем группы или инструктором.

Для этого в  рюкзаке должно ещё остаться место, примерно на треть рюкзака.


 

comments powered by HyperComments